神社までウォーキング

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こんばんは～♪

台風が近づいてるのでしょうか、関西は少し風が強いですね。

昨夜は涼しくて窓を閉めて寝たくらい、秋は確実に近づいています。


さて、皆さんは休日はどう過ごされていますか？

私は仕事が無い日は必ず、朝にウォーキングして

近所の神社へお参りしています。


ウォーキングしてる間は、実は深い瞑想状態と同じだと聞いたことがあります。

よく成功者達もウォーキング中にアイデアが生まれた！とか聞きます。

脳がきっとリラックスして、適度な呼吸が脳にも体にも良い刺激があるのでしょうね～

あと肩こりにも効果がありますよね☆

私はいつもお気に入りの曲をipodでシャッフルで聞きながら

ウォーキングしています。

気分によって、海辺を歩いたり、少しコースを変えたりしながらも

だいたい神社でお参りしてから、Ｕターンして帰宅します。

１時間半から２時間コースでしょうか


さて、神社での参拝方法はもう日本人なら常識ですよね。

鳥居をくぐって、まず一礼し、手水舎で手と口を清め

参道の右側を歩いて、（真ん中は神様の通り道なので）

お賽銭はそっと賽銭箱に入れて

鈴を鳴らして、二礼ニ拍手一礼ですね。

そして、神様にご挨拶して、自分の名前と住所を告げて

感謝します。

もしくは挨拶だけさせていただきます。

帰りは参道の右側（行きと反対です）を歩きます、

そして鳥居の下でまた一礼ですね。


願い事は。。。もちろんしますが（笑）

神様にお願いするというか、自分で自分に誓う儀式ですね。

自分の人生ですから、自分でこうなる！こう頑張る！と宣言し

きっと自分ならできると信じる。。。

これからの自分を見守っていただく、そんな気持ちでいつも参拝しています。

目を閉じた瞬間、ちょっとしたビジョンが見えたり

メッセージをいただいたりしますが、

あまりにも有難いメッセージだったりするので

たまぁに涙が出たりします＾＾



人が生きていく、それは辛いことも多いのが現実ですが

こうやって、歩いて自分の時間を持てる

それだけでも、とても幸せで

お天気の日は、日の光を感じ、そよ風を感じ

道端の花に美しいと思い

そんな小さなことがとても幸せだと思ったりします。

誰かが見たら、なんでもない瞬間なのでしょうが

こんな時に「あぁ、私って生きてる♪」とうれしくなったりします。


皆さんも何かに行き詰ったり、苦しくなったりしたら

思いっ切り泣くのも愚痴るのも良いと思います。

で、少し元気が出たら、ウォーキングしてみませんか？？

きっと何か新しいアイデアや、新しい素敵なビジョンが見えるかもしれません。

昨日と同じ一日だとあきらめないで

実は同じ日なんて一日もなくて、すべてはゆっくりと動き出しているのです。


今日も明日も、皆さまが素敵な一日を過ごせますように。。。

海辺の街より、心からお祈りしています☆

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